ansia panico fobie

Convivere con l’ansia, affrontare la paura...le tue paure le angosce...come fare a debellarle ed a conviverci?

come fare a rispondere a questa domanda? L'unica cosa che posso dire è che vuoi o non vuoi ci devi convivere.

ho il terrore di tutti gli insetti in generale, sia che volino o meno.....eppure sono vissuta in campagna .... se mi vedo svolazzare qualche cosa intorno vado nel panico, in questi ultimi anni sono arrivate anche le cavallette grosse..... ecco quando ne intravedo una.... piuttosto faccio un KM in più ..... ma non passo vicino assolutamente, ricevo continue rassicurazioni sul fatto che non fanno niente, non pungono.... ma è più forte di me..... Mia figlia oltre a questo si paralizza se vede un ragno, non ha importanza la dimensione......